Клуб "Активное долголетие" возобновил занятия на свежем воздухе
В соответствии с постановлением Губернатора Московской области Андрея Воробьева, 22 января, в Волоколамском городском округе, в рамках проекта «Активное долголетие» возобновились занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.
Прежде всего, занятия должны быть безопасны для здоровья пенсионеров, именно поэтому для посещения клубов нужно пройти вакцинацию или показать справку о наличии антител. Для занятий на улице справка не потребуется.
Для занятий скандинавской ходьбой используются специальные палки, благодаря которым при ходьбе приводятся в тонус все мышцы тела.
Поэтому такая ходьба по эффективности превосходит обычные прогулки, бег и катание на лыжах.
Программа «Активное долголетие» реализуется в Волоколамском округе с 2019 года. На базе учреждений социального обслуживания, культуры и спорта пожилым жителям округа предоставляются услуги по поддержанию активного и здорового образа жизни.
Больше видео на нашем YouTube канале:
https://www.youtube.com/c/VolokMedia/featured